ローズヒップ

ローズヒップは、バラの花が咲き終わった後の実のことで、昔からお茶として愛飲されてきました。
ローズヒップは、多くのビタミン類を含んでいます（産地や商品により、成分量は多少差はあります）。それもたとえばビタミンCはレモン果汁の約20倍以上で、自然界にある植物の中では世界一多い含有量を誇っています。カルシウムは、牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。特に注目したいのはビタミンCです。ビタミンCは、美白効果やお肌の張りを保つコラーゲンの生成に必要な成分ですが、熱に弱いのが難点です。ローズヒップの場合は、ビタミンCが、ビタミンPによって保護されることで加熱しても壊れにくいのです。しかもリコピンによって、吸収されやすいという優れものです。

「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほどビタミンCを豊富に含んだローズヒップ。ローズヒップは、美白に代表される美肌効果が期待できます。また、ローズヒップにはビタミンCをはじめ、ビタミンE、ベータカロチン、リコピンなど抗酸化作用を持つ成分が多く含まれています。抗酸化作用をもつ成分を多く含むローズヒップは、動脈硬化や脳卒中など活性酸素が原因の1つと考えられている病気を防ぐ健康促進効果、免疫力アップも期待できます。さらに、お通じが悪くていつもおなかが張っている、生理痛・生理不順が辛い、このような女性ならではの悩みにもローズヒップは効果を発揮します。ローズヒップに豊富に含まれる食物繊維が腸の働きを活発にし、お通じの悩みを解消します。 ローズヒップにはマンガン、カルシウムなど体の生理機能の働きを良くするミネラルも豊富に含まれています。ローズヒップを摂ることでホルモンバランスの乱れが改善されますので、生理痛・生理不順の症状緩和にも効果が期待できます。
その他、眼精疲労、風邪の予防・回復、ストレスによるイライラ解消、利尿作用、コレステロール値の正常化などにも効果があるそうです。

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