BCAA サプリメント

BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）は、筋肉のタンパク質分解を抑制し、活動時に主に筋肉でエネルギー源となって燃える、筋肉を維持する上で大切なアミノ酸です。
運動時には、筋肉中のBCAAが燃焼し、エネルギーを発生しますが、同時に筋肉の分解・損傷が起こります。しかし、運動前・運動時にBCAAを補給しておくと、それが効率的にエネルギーとして利用されるため、筋肉の分解・損傷を抑えられると考えられています。また、BCAAのサプリメントには筋タンパク質の合成を促進するシグナル伝達を起こすという報告もあり、筋肉のコンディションをサポートします。

通常のアミノ酸は肝臓で代謝されますが、BCAA（分岐鎖アミノ酸）だけは筋肉組織で代謝され、筋肉のエネルギー源となります。消費に必要な栄養分は主に糖分、次が脂肪ですが、持続運動では筋肉そのもの（筋肉組織のたんぱく質）が一部分解されてアミノ酸になり、これがエネルギー源として利用されます。特に多く使われるものがBCAA（分岐鎖アミノ酸）ですので、運動の前後にBCAA（分岐鎖アミノ酸）を摂取すると、筋肉の分解が抑えられ、運動によるダメージ、疲労が少なくなります。特にロイシンは、体に筋肉がつくのを助け、筋肉を失わせないようにする性質を持っています。

ソースナチュラルズ社のBCAAカプセルは、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン：分岐鎖アミノ酸）と、タンパク質合成をサポートするビタミンB6、B12を配合したカプセルタイプのアミノ酸サプリメントです。このBCAAカプセルは、タンパク質合成の最適化のために、ビタミンB6、B12を配合しています。

また、BCAAはグルタミンとの同時摂取も良いようです。BCAAとグルタミンは体にとって、そして筋肉にとっても非常に重要なアミノ酸です。

ソースナチュラルズ社のグルタミン サプリメントは、高負荷の運動後に必要なフリーフォームのアミノ酸です。L-グルタミンはあらゆる生物の体内に見られる蛋白アミノ酸の一種で、身体にもっとも豊富に存在します。L-グルタミンは、体内で合成することができるいわゆる非必須アミノ酸の一種ですが、ケガや疾患などの際は身体の需要に供給が追いつかなくなる場合もあるため、状況により積極的に摂取したいアミノ酸です。

BCAAやグルタミンは、トレーニングをするあなたをサポートし、手軽に栄養補給できるアミノ酸サプリメントです。

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